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瑜伽服和瑜伽垫的重要性

[点击量:2807][来源:http://www.yogagz.com/uyogafu/28721-301437.aspx]

2012-09-20

 

练习瑜伽要不要专门买瑜伽服瑜伽垫呢?当然现在来说瑜伽服更加时尚个性,穿瑜伽服不单单只为了练瑜伽,其实练瑜伽只要穿宽松的衣裤(做瑜伽时可以使身体舒展,不紧绷),用柔软的垫子(毯子、布也行),只要自己坐上去舒服就行了。但就是因为瑜伽服瑜伽垫具有这样的特点,所以练瑜伽者直接购买相关的瑜伽用品

  瑜珈服没有什么特殊的要求,只要穿起来舒服,做动作好做就行了,不用刻意选瑜伽服

  购买瑜伽垫前,也必须考虑以下五大问题: 
  ● 瑜伽垫平铺在地上时,是否容易放平 
  ● 流汗后会不会容易打滑 
  ● 它是否容易被携带 
  ● 它的材质是否环保 被淘汰后对环境有多大的影响

  健身教练建议,在购买时,以下5个小窍门可以帮你买好买对瑜伽垫: 
  1、用大拇指和食指捏瑜伽垫,试试耐压性如何,弹性好的瑜伽垫对人体更具保护作用。 
  2、买前随身带一块橡皮擦,用它擦一下瑜伽垫,试试材质是否容易破裂 
  3、用手掌轻推垫子表面,要有一种干涩的感觉,如果垫子表面发泡剂残留过多会有湿滑的感觉,那么在上面做练习时容易打滑、摔伤。

                                                                                                                                                 责任编辑:234

 

                

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